Beneficios de conocer tu cuerpo V

Salud Sexual Basada en Neuro-Coaching

Hola 2020; Como dicen por ahí, año nuevo, nuevo yo. Y por que no si durante estos cuatro artículos pudiste descubrir muchas cosas que vienen de tu interior, y cabe resaltar que cada una de las cosas que he escrito son sexualidad. Todo lo que nos rodea lo es. Te recuerdo que la salud sexual es algo que lo llevamos desde el momento de nacer hasta el fin de los días, nos sigue a nuestros diferentes tipos de ambientes e incluso se involucra en tu actuar, y porque no guiarlo y que se convierta en algo positivo.

Hoy quiero tocar un tema potente, bueno casi igual de potente a los anteriores, pero se va a enfocar en la acción, ¿cómo reconocer que estas siendo víctima de una relación tóxica?

Las personas persisten en relaciones poco saludables con tanta frecuencia, a pesar de ser conscientes de los efectos negativos que estas desembocan, produciendo malestares físicos, emocionales incluso espirituales, se nos ha enseñado vivir en un mundo donde el dolor y el sufrimiento es algo natural, porque ¨eso de bueno no dan tanto¨ y no nos sentimos merecedores cuando una corriente de cosas buenas llega a nosotros. Mantenerse en una relación infeliz no es extraño, existe una razón científica que lo explica. Un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Utah, Estados Unidos, encontró que las personas se preocupan por los sentimientos de sus parejas a la hora de terminar con la relación. “Los seres humanos se preocupan por los sentimientos de sus parejas, incluso cuando tienen muy pocas razones para hacerlo, desde una perspectiva interesada» sostuvo Samantha Joel, autora principal del estudio y profesora de psicología en la Universidad de Utah.

Y no es de menos, ya que el cerebro límbico o emocional, el responsable de las emociones está haciendo una mala jugada al pensar que esa persona depende de tu amor y tu felicidad para ser feliz, te condena a una mal esperanza de cambio o simplemente la aceptación porque eso es lo que ¨me toco¨. Además, otro sentimiento producido por el cerebro reptil sale a flote, el miedo, este te hace creer que existe un peligro para su supervivencia y necesita protege sus genes, este exige a todo el mundo a su alrededor que le proteja a él (cerebro) y a la comunidad (la relación).

Pero existe algo mucho mas profundo, que te quiero compartir, y es ¿crees que tú eres el que lleva una relación toxica consigo mismo? Es común pensar que no, que el culpable de tu sufrimiento es otra persona, porque es más sencillo culpar que aceptar, y duele menos, pero aquí quiero invitarte a que sabes ese dolor emocional que has estado causándote durante todo este tiempo.

Pero vaya, no te sientas mal. Cómo dicen por ahí: “reconocerlo es el primer paso”. Ser la persona tóxica en TÚ PROPIA relación CONTIGO MISMO no es lo mejor, pero al final siempre hay formas de solucionarlo y superarlo. Aquí te dejare algunas cosas que puedes trabajarlo conjuntamente con los artículos anteriores y aprender a vivir de tu propia felicidad.

  • Aprende a ser emocionalmente inteligente y a tomar las cosas con calma.
  • No lo tomes personal
  • Se claro con tus palabras
  • No hagas suposiciones
  • Haz lo mejor que puedas
  • Aprende a perdonar.

Cada una de ellas representa un desafío; ya que nunca se te enseño a corregirte y a aceptar, incluso a perdonar. Pero no te preocupes, no estas solo en este viaje, recuerda que si necesitas acompañamiento aquí estoy, que con todo el amor y profesionalismo lo haré. Solamente te pido una cosa, no tengas miedo en amar-te, porque esa será tu base al amor real y el encontrar esa anhelada felicidad que realmente te mereces, no puedes esperar que alguien más te dé el amor que no tienes tú mismo. Ser tu propia toxicidad hará que muchas metas proyectos y objetivos se estanquen por que no crees en ti.

Aprender a que alguno de los tips anteriores trabaje a tu favor, hará que la vida se vuelva más amable. Ese peso se ira disipando y tus relaciones comenzarán a mejorar, lo notaras porque tú propia relación contigo misma fluye cada vez mejor, podrás romper esos constructos que te han metido en la cabeza y ser autónomo, no hay nada mas hermoso que vivir libre, feliz, disfrutando de tu sexualidad, tu cuerpo, tus emociones y tus ambientes con la mayor tranquilidad.

Te recuerdo los cuatro artículos anteriores.

  1. Se Libre y Sexual
  2. Mi cuerpo como energia vital
  3. Relación Cuerpo-Mente
  4. Pide ayuda para llegar a una salud vibrante

Por si te perdiste de alguno, visita mi página web angieforigua.com, allí encontraras muchísimo material de ayuda.

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