Beneficios de conocer tu cuerpo I

Durante varios meses he escrito sobre motivación y de crear valor en la mente para poder destruir esos constructos que la familia, la sociedad y hasta nosotros mismos hemos creado, pero este mes quiero tocar un tema muy sencillo, pero a la vez muy complejo, como conocer nuestro cuerpo, sin herirnos, juzgarnos o simplemente ignorarlo. Pero antes de iniciar me gustaría preguntarte ¿Estas listo/a para amar tu cuerpo?

Si la respuesta es positiva te comento de una vez, el camino no es fácil pero cuando termines de leer esta columna debes procurar hacerlo día a día hasta que se implante en tu memoria, como una nueva creencia positiva, no es fácil, todo cambio requiere un sacrificio, si lo comparamos, es como tener un cuerpo saludable, en su talla correcta y con una buena resistencia; pero sin hacer ejercicio, sin una correcta alimentación y atención, es un poco complicados ¿no crees?; y si la respuesta fue negativa, quédate, sigue leyendo por curiosidad, de pronto encuentres algo que te cambie la opinión y empiezas a generar transformación. Como decía Thomas Leonard, quien fue uno de los principales contribuyentes al desarrollo del coaching personal – Cuando la oportunidad llega, no golpea tu puerta, solo susurra a tu oído – y quizás esta sea esa oportunidad de cambiar algo que crees tan insignificante pero que conlleva grandes consecuencias, buenas y malas.

  1. Se Libre y Sexual: cuando decides liberarte de apegos, creencias y resistencias tu cuerpo empieza a generar cambios, iniciando desde el cerebro y se refleja en la llamada ¨mente o cuerpo¨; La comunicación y la escucha son buenas herramientas para iniciar, ten en cuenta que tu cuerpo es tu templo, y solo tienes uno y al interactuar con él, podrás darte cuenta que quiere tu atención, habla y pregúntale que quiere como se siente, y anota cada cambio que empieces a tener, cuando te comunicas y lo escuchas comprendes por qué se actúa a veces como actúa… en este punto podrías empezaras. Tu cuerpo como templo, debe tener ciertos cuidados que por insignificante que sean si te das cuenta que existen generan en ti un cambio hacia un éxtasis energético, exaltación de la libido y paz. La sexualidad se representa por simples cosas, como el cuidado de nuestro ser, las afirmaciones positivas, el dedicarle tiempo de actividad, comer saludable y visualización u oración.

Entiende y aprende a vivir el presente, te tengo una noticia, solo tienes 24 horas ni más, ni menos, como todas las personas, nos las desperdicies con sucesos del pasado que te generan molestias y sufrimiento, ni tampoco las acapares con momentos futuros que aún no han llegado, no permitas que te generen ansiedad y estrés; no con esto, estoy diciendo que no planees o visualices, no me malinterpretes, con esto te digo ¨si las cosas no tuvieron solución para que te preocupas, y si tienen solución para que te preocupas¨ vive cada hora de esas 24 horas al máximo, contempla las cosas bellas que tienes, tus sentidos, y para que veas cambios en tu cuerpo inicia en ser agradecido con cada segundo vivido, esto te dará la energia que te quita el estrés o el miedo…

Al liberarte de las situaciones comunes del diario vivir en tu cuerpo van a generar cambios, por ejemplo, al tener estrés se nos representa en bloqueos a nivel sexual o hasta su total desaparición de la libido, y cuando este ¨brilla por su ausencia¨, en las parejas se crea la tensión, ya que todas las hormonas y energías se estancan y no pueden terminar su ciclo, al ocurrir este bloqueo energético y hormonal cualquier tipo de expresión o situación en el hogar se volverá insoportable, y esta a su vez sumado con algún ¨crítico¨, como la supervivencia económica y/o la falta de comunicación en el hogar, es el punto al barranco de un fracaso en las relaciones emocionales y de pareja.

De pronto no habías notado que la sexualidad influye en nuestro vivir, y esto por que pertenece a una de las características principales de nuestro cerebro reptil, te recuerdo que este regula las funciones vitales (respiración, ritmo cardíaco, la presión arterial), las necesidades primarias (comer, beber, la reproducción) y el comportamiento primitivo (el miedo, el odio, el instinto de supervivencia).

Ya que entendemos esto, considerar varios aspectos, son importantes para no tomarlo personal cuando no sale como queremos:

  • Cada persona cuenta con su propio observador, quiere decir que ser libre, o ser sexual para cada persona significa algo diferente y hay que respetar.
  • La sexualidad se vive mejor cuando aprendernos a comunicar  y escuchar sin juzgamientos.
  • Para transformarnos, debemos hacer una limpieza, perdonar y deshacernos de muchos limites emocionales.
  • Debemos entender que el sexo y la sexualidad están para beneficiarnos no para obstaculizarnos.

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s