¨YO y mi otro YO¨

Hola¡¡¡

¿Cómo estás? Espero que muy bien, y si no es así, tranquilo(a) todos tenemos momentos, pero la buena noticia es que se puede cambiar, cierra los ojos y respira profundo… ahora suelta el aire, ¡ya está! es cuestión de tranquilizarte y el querer transformar… este mes escribiré como poder encontrarte o ¨hablar con mi otro yo¨.

Las conexiones entre el sistema límbico y el neocórtex o área pensante del cerebro, constituyen el centro de gravedad de ese conflicto en pensar primero en ti, los acuerdos entre el corazón y la cabeza, entre los sentimientos y los pensamientos. Esta conexión es básica para tomar decisiones inteligentes en la vida emocional. Siempre queremos generar nuevas relaciones con los demás, nos preocupamos por generar felicidad, crear un soporte social, emocional y hasta económico, nos dejamos a lo último, nos descuidamos, nos olvidamos por que el sistema así nos enseñó; pero ahora nos debemos poner en primer lugar, reconstruiremos una relación con nosotros mismos, si crees que es difícil, nunca es tarde.

He sacado cinco aspectos, en los cuales debemos mejorar, para crear esa base de nuestra propia comunicación, aunque tu eres perfecto(a), maravilloso(a) y espectacular, estos aspectos los llamare desafíos, cuando hay retos todo es más interesante ¡y porque no¡, esta transformación nos someterá a un proceso de cambio personal:

  1. Inteligencia Emocional (IE): La interrelación del sistema límbico con el neocórtex o área pensante del cerebro, constituye el núcleo neurobiológico de la Inteligencia Emocional.

Biológicamente la (IE) lo mueve nuestro cerebro, pero existe algo llamado ¨mente¨, esta se maneja a nivel corporal, Los constructos o enseñanzas (aprendizajes que han estado alrededor de la vida) generan pensamientos, estos a su vez crean sentimientos y tu actúas bajo esos sentimientos, y con esos sentimientos realizas acciones, los cuales si no sabemos manejar pueden repercutir en el futuro cercano. Armoniza los pensamientos y las emociones, a fin de que razón y emoción puedan pilotar el avión de nuestra vida, volando de forma inteligente hacia un mayor punto de felicidad y de éxito tanto personal como profesional, la mente tiene el poder de crear, es un caos cien por ciento entrenable.

  • Resistencias: El veneno emocional está en tu mente y cerebro, y debes tener presente que para todo cambio encontraras resistencias; salir de la zona de confort es lo que genera hormonas que afianzan nuestras resistencias a no dejarnos avanzar, y esto porque desde que naces, las personas cercanas te han educado de tal manera que domesticaron tu mente a lo que esta socialmente bien y mal, llamados patrones de comportamiento, pueden ser modificables, tiene la posibilidad de rediseñar sus patrones de comportamiento y rediseñarse a la persona que siempre ha querido ser, si es muy difícil identificarlos busca a un coach que te guiara para resolver esas resistencias.
  • Creencias: Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia. Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar. Moviliza los sentidos, intelecto, y energía, a derrumbar esas creencias, muchas de ellas hay que aprender a PERDONARLAS para que desaparezcan de tu vida, aprende a identificar tu origen, identidad y propósito, estas tres te guiaran para que seas exitoso en tu transformación.
  • Amor Propio: ¨Enamórate de ti mismo¨, ¿no te has dado cuenta, que, cuando tienes una actitud buena ante la vida, las personas que se acercan a ti cuentan con una actitud amable? ¨El mundo es un reflejo de nosotros mismo¨, reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen, crean conciencia emocional, una correcta autovaloración y autoconfianza.

Modifica la manera en que piensas y hablas de ti mismo(a), tú decides sobre tu propio valor y decides cuanta felicidad quieres crear.

  • Sexualidad: El erotismo es la otra manifestación del amor. Surge con la excitación, el placer, el gozar de la propia sensualidad, y el disfrutar de la belleza de tus sensaciones. Es un espacio de libertad y de conexión con el poder personal. Activa el deseo y permite acceder al éxtasis… y actúa como un imán que junta e invita a fundirnos en una danza, para convertirnos en uno, y desde allí crear juntos, en la libre unión del alma, cuerpo y espíritu de lo que genuinamente y diferente aporta cada uno por separado.  Mírate desnudo frente a un espejo aprecia tu cuerpo y crea una nueva relación contigo mismo(a), consiéntete aprende a explorar tus partes erógenas y los más importante respétate y acéptate.

Te invito a que hablar contigo mismo se convierta en un habito, exprésate tus emociones libérate de lo que te hace mal, y agradece diariamente tu cerebro te lo agradecerá¡

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s